在電子屏幕占據(jù)日常的當(dāng)下，如何重拾與自然的聯(lián)結(jié)？近日，“《四季野趣》：擁抱自然的110件小事”主題講座在上海少年兒童圖書(shū)館長(zhǎng)風(fēng)館B座報(bào)告廳舉行。上海辰山植物園科普專(zhuān)家、自然教育推動(dòng)者王西敏，以《四季野趣》譯者和“自然生活實(shí)踐者”的雙重身份，分享了該書(shū)，以及在都市生活中隨時(shí)擁抱自然的秘訣。
“《四季野趣》：擁抱自然的110件小事”主題講座現(xiàn)場(chǎng)。（主辦方供圖）
在社會(huì)停擺、人們居家生活的那段時(shí)間，《四季野趣》的作者埃米莉·托馬斯在對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂(yōu)中，逐漸找到了恒久不變的慰藉和依靠，那就是自然世界。而這本書(shū)的獨(dú)特價(jià)值在于倡導(dǎo)觸手可及的日常聯(lián)結(jié)。書(shū)中的活動(dòng)無(wú)需遠(yuǎn)行跋涉——春日賞花、種菜，夏日露營(yíng)、賞云，秋日打太極、放風(fēng)箏，冬日觀(guān)星、漫步松林……通過(guò)深度體驗(yàn)身邊自然，人們能緩解現(xiàn)代生活引發(fā)的焦慮與抑郁，并培養(yǎng)關(guān)愛(ài)地球的意識(shí)。
《四季野趣》
作者：（英國(guó)）埃米莉·托馬斯 （英國(guó)）詹姆斯·韋斯頓·劉易斯
譯者：王西敏 歐陽(yáng)紅
版本：譯林出版社
2024年11月
講座中，王西敏現(xiàn)場(chǎng)剖析了現(xiàn)代人普遍面臨的“自然缺失癥”——屏幕時(shí)間擠壓自然接觸，導(dǎo)致身心問(wèn)題。王西敏指出了接觸大自然時(shí)容易走入的誤區(qū)：“很多人以為在城市生活中無(wú)法接觸到自然世界，其實(shí)，親近自然無(wú)需專(zhuān)門(mén)時(shí)間或特定地點(diǎn)。在當(dāng)?shù)鼗ù罅繒r(shí)間進(jìn)行戶(hù)外探索，比遠(yuǎn)途旅游更能培養(yǎng)與大自然的聯(lián)結(jié)。”這種聯(lián)結(jié)，可以是上學(xué)或通勤路上留意一朵野花的綻放，午休時(shí)感受五分鐘陽(yáng)光的溫度，甚至是為綠植澆水時(shí)指尖觸碰土壤的瞬間，“人與地方之間的紐帶，可以促進(jìn)個(gè)人與當(dāng)?shù)丨h(huán)境建立更為深厚的聯(lián)系?！?/p>
王西敏強(qiáng)調(diào)：“感受大自然的美，無(wú)需成為專(zhuān)家?！辈恢啦菽绝B(niǎo)獸的名字無(wú)妨，《四季野趣》中的赤足健走、開(kāi)窗觀(guān)景、沐浴月光、野餐等活動(dòng)，都是體驗(yàn)自然之美的絕佳途徑，簡(jiǎn)單易行，其中許多活動(dòng)，適合親子共同完成。王西敏從兒童心理學(xué)角度指出，兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中需要探索和吸收盡可能多的世界經(jīng)驗(yàn)，而在大自然中自由自在地玩耍，能夠充分滿(mǎn)足這一需求，“周末在小區(qū)‘尋寶’（收集不同樹(shù)葉、石子），或在窗臺(tái)共育一盆綠植，都是寶貴的自然啟蒙和親子互動(dòng)?！痹谕跷髅艨磥?lái)，這些看似不起眼的“小事”，能沖刷日常壓力，讓鋼筋水泥中的人們汲取自然養(yǎng)分，重獲內(nèi)心平靜與專(zhuān)注，持續(xù)關(guān)注身邊最微小的自然存在，便能生發(fā)對(duì)家園的關(guān)切與回饋之心。
那么，如何重拾人與自然的聯(lián)結(jié)？王西敏認(rèn)為，“《四季野趣》這本書(shū)特別有意義的地方在于極強(qiáng)的可操作性與生活融入性。”它不要求遠(yuǎn)行，而是邀請(qǐng)我們：停下腳步感受微風(fēng)，放下手機(jī)仰望云卷云舒。王西敏說(shuō)，“精美的插畫(huà)與清晰的季節(jié)指南，讓獨(dú)居青年、忙碌上班族或帶娃家庭，都能找到足不出戶(hù)或近在咫尺就能實(shí)踐的靈感。”
記者/何安安
編輯/張婷
校對(duì)/劉軍
