近日，北京的中招工作正緊鑼密鼓地進(jìn)行中。又有一批學(xué)生即將在新學(xué)期升入人生新階段。中學(xué)是學(xué)生增長知識(shí)、人生觀樹立、培養(yǎng)健全人格的重要階段。家長該如何幫助孩子適應(yīng)新的中學(xué)生活？學(xué)校在做好小初銜接、初高銜接上有哪些建議？“搶跑”學(xué)習(xí)有無必要？

7月17日，新京報(bào)2025“暑期高質(zhì)量陪伴計(jì)劃”系列直播第三期，聚焦“小初銜接”“初高銜接”話題，邀請(qǐng)北京市第一六六中學(xué)教學(xué)主任全瑩，廣渠門中學(xué)教師、班主任楊若晨，以及北京學(xué)生家長、知名教育博主劉菲菲做客直播間，共同展望中學(xué)新階段。

準(zhǔn)初中生、準(zhǔn)高中生面臨學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)

新京報(bào)：老師們認(rèn)為小學(xué)和初中、初中與高中最大的不同是什么？邁入新階段，準(zhǔn)初中生、準(zhǔn)高中生將面臨哪些挑戰(zhàn)？

全瑩：在學(xué)科層面，從小學(xué)到中學(xué)，學(xué)習(xí)的科目以及學(xué)習(xí)的深度都有很多變化。在學(xué)習(xí)方法上，小學(xué)階段的老師在講授知識(shí)時(shí)會(huì)更加細(xì)致，手把手地帶著學(xué)生學(xué)習(xí)。但到了中學(xué)以后，孩子們有了很多自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，需要學(xué)生有自主規(guī)劃學(xué)習(xí)、進(jìn)行時(shí)間管理的能力。尤其在初一這個(gè)階段，會(huì)比較明顯地感受到這種變化。此外，當(dāng)學(xué)生逐漸進(jìn)入青春期，跟同伴、老師、家長在溝通交流上會(huì)有一些變化，家長們需要提前做好心理準(zhǔn)備。

楊若晨：從學(xué)習(xí)的角度來說，從初中過渡到高中，各科的難度、廣度，以及對(duì)于學(xué)科素養(yǎng)的要求都會(huì)發(fā)生一定的變化。除學(xué)習(xí)外，上了高中之后，孩子的社交圈會(huì)重構(gòu)。來到新集體后，需要認(rèn)識(shí)新的同學(xué)朋友。同時(shí)，這一階段孩子的自主意識(shí)增強(qiáng)，會(huì)更有主見。這個(gè)時(shí)候家長會(huì)發(fā)現(xiàn)跟孩子講道理好像沒有用了。所以建議家長盡量少說教，現(xiàn)在的孩子都不喜歡被“灌雞湯”。但是必要的時(shí)候，還是需要和孩子多多溝通，提前“備課”，讓溝通變得有價(jià)值。

劉菲菲：回想我的孩子從小學(xué)剛升入初中時(shí)，學(xué)校進(jìn)行了一個(gè)儀式。安排新初一的學(xué)生凌晨4:00去天安門廣場(chǎng)看升國旗儀式，并舉行了軍訓(xùn)。當(dāng)經(jīng)過了這些儀式，我很明顯地感覺他的自我榮耀感增強(qiáng)了，上課變得特別積極認(rèn)真。一到初中，他的自主性就增強(qiáng)了很多，不再需要你給他安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，比起家長，會(huì)更加信賴?yán)蠋?。同時(shí)同學(xué)之間的關(guān)系增強(qiáng)，更愿意在同學(xué)間交流心事，而不是跟大人交流。

新京報(bào)：面臨學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，學(xué)生可能會(huì)感受到很大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，在心理上應(yīng)該如何適應(yīng)這種變化？

楊若晨：需要正確看待壓力。壓力不見得是一個(gè)貶義詞，人都是在壓力的驅(qū)動(dòng)之下去尋求進(jìn)步。作為一個(gè)高中班主任，我從來都不會(huì)跟學(xué)生說“大家上了高中之后就開開心心、快快樂樂的”，去給同學(xué)們畫“高中階段非常美好”的“大餅”。高中階段的學(xué)生也需要一定的抗壓能力。與其一味地去強(qiáng)調(diào)減輕壓力，不如讓孩子們?cè)趦?nèi)心深處意識(shí)到需要不斷地去突破自己，接受更大的挑戰(zhàn)。

可以提前準(zhǔn)備，但不見得報(bào)個(gè)班

新京報(bào)：面對(duì)新增加的學(xué)科，學(xué)生們有無必要在暑假期間“搶跑”學(xué)習(xí)？

全瑩：從新初一學(xué)生入學(xué)后的情況來看，不是很建議對(duì)孩子沒接觸過的新學(xué)科提前學(xué)習(xí)。因?yàn)楹⒆訉?duì)于新學(xué)科，比如生物、物理、地理、歷史，在初次接觸時(shí)是充滿好奇和熱情的。如果在暑假期間，家長已經(jīng)提前給孩子們報(bào)班學(xué)習(xí)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)熱情是有削減作用的。

學(xué)生們可以帶著對(duì)于知識(shí)的好奇，借助各種資源去進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)習(xí)。在這個(gè)過程中，他可能還是有很多問題沒有搞懂，這些問題會(huì)成為他進(jìn)入初中階段后學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉。

楊若晨：對(duì)于孩子來說，可以在假期做好提前的準(zhǔn)備，但不見得要報(bào)個(gè)班。以數(shù)學(xué)舉例，高中數(shù)學(xué)一上來就要學(xué)習(xí)“集合”這一知識(shí)點(diǎn)。如果在假期請(qǐng)課外班的老師把這一部分內(nèi)容講完了，在學(xué)校里相當(dāng)于學(xué)習(xí)第二遍，可能對(duì)于這一知識(shí)點(diǎn)他會(huì)學(xué)得很扎實(shí)，并在考試中嘗到甜頭。但這時(shí)考試考得好，可能只是因?yàn)橄嗤闹R(shí)學(xué)習(xí)了兩遍。高中的知識(shí)不可能全都提前學(xué)完。當(dāng)學(xué)生開始在沒有任何準(zhǔn)備的情況下進(jìn)入到課堂，又沒有做好高中學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟不上了。所以千萬不要讓孩子們因?yàn)橐呀?jīng)提前學(xué)過，形成“課堂聽不聽無所謂”的壞習(xí)慣。

但凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我建議同學(xué)們可以提前看看課本，有一個(gè)心理上的準(zhǔn)備，帶著問題進(jìn)入到課堂。上了高中之后能更加從容。

新京報(bào)：準(zhǔn)初中生或者準(zhǔn)高中生們應(yīng)該如何來安排這個(gè)暑假？

劉菲菲：上了初中后，我們每個(gè)假期都是學(xué)習(xí)和娛樂相結(jié)合。孩子從初二開始，幾個(gè)好朋友就會(huì)一起到全國各地旅游。他會(huì)有所期待，只要完成學(xué)習(xí)就可以出去玩。更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。到了中學(xué)之后，我覺得家長很難插手孩子學(xué)習(xí)，必須靠孩子自覺，親子關(guān)系要做到彼此信任，同時(shí)進(jìn)行耳濡目染的影響。

全瑩：在這個(gè)時(shí)期，希望家長能跟孩子一起在時(shí)間管理、學(xué)習(xí)計(jì)劃等方面達(dá)成共識(shí)。到了初中的學(xué)生必須自己去規(guī)劃放學(xué)后的時(shí)間。孩子時(shí)間管理的能力如果還沒養(yǎng)成，這個(gè)暑期就特別關(guān)鍵了。

此外，無論是看書、看紀(jì)錄片，或者去博物館、去研學(xué)，社會(huì)上有非常豐富的資源，可以讓孩子在暑假這個(gè)相對(duì)充裕的時(shí)間里鍛煉自己的實(shí)踐和思維能力，同時(shí)對(duì)初中的生活學(xué)習(xí)充滿期待。

到了初升高的階段，還要重視孩子生涯規(guī)劃意識(shí)的培養(yǎng)。如果家里條件允許的話，可以讓孩子提前體驗(yàn)社會(huì)中不同的職業(yè)場(chǎng)景，對(duì)于孩子判斷自己未來發(fā)展方向是有一定的幫助的。

家長可提前了解相關(guān)升學(xué)政策

新京報(bào)：家長應(yīng)如何面對(duì)多元升學(xué)途徑？

全瑩：現(xiàn)在中招的路徑越來越豐富，不再是原來相對(duì)單一的通過中考來實(shí)現(xiàn)升學(xué)。同時(shí)升學(xué)政策每年都有一定變化，所以建議家長對(duì)相應(yīng)政策提前進(jìn)行了解，可以廣泛地去了解各個(gè)學(xué)校的特色和優(yōu)勢(shì)學(xué)科，以免自己出現(xiàn)信息差。

針對(duì)學(xué)習(xí)成績比較好的同學(xué)，現(xiàn)在有集團(tuán)直升、校額到校等政策。還有一些升學(xué)的途徑，比如說像高中登記入學(xué)是近幾年才有的，是針對(duì)成績比較薄弱的學(xué)生群體，不需要特別高的中考分?jǐn)?shù)，也可以通過登記入學(xué)的方式直升到高中?？傊弑容^豐富，需要家長們提前做好準(zhǔn)備。

新京報(bào)：準(zhǔn)高中生應(yīng)該做些什么，來提高學(xué)習(xí)能力？

楊若晨：從學(xué)科的角度來說，要提前了解一下高中在這個(gè)學(xué)科上會(huì)提出怎樣的新要求。比方說對(duì)于數(shù)學(xué)來說，初高中數(shù)學(xué)有哪些要求是不一樣的？數(shù)學(xué)學(xué)科的核心素養(yǎng)是什么？

此外，我建議初升高的孩子一定要鍛煉身體。關(guān)于時(shí)間管理有一個(gè)最簡(jiǎn)單的乘法公式，學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時(shí)長=學(xué)習(xí)效果。很多時(shí)候我們一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)時(shí)長，好像這個(gè)孩子一直在這學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)效果不一定好。原因就在于學(xué)習(xí)效率不高。不能一味地通過熬夜、壓縮自己的睡眠時(shí)間來學(xué)習(xí)。要重視體育鍛煉，身體好了才有可能有好的學(xué)習(xí)效率。

同時(shí)，家長要多關(guān)心孩子的情緒?？梢怨膭?lì)孩子積極地參加班級(jí)和學(xué)校的活動(dòng)，充實(shí)孩子的生活，勞逸結(jié)合。不要擔(dān)心浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，如果孩子在一個(gè)集體里面不快樂、沒有存在感，恐怕他的學(xué)習(xí)效率是不會(huì)高的。

新京報(bào)：如何提前為高中選科做好規(guī)劃？

楊若晨：剛上高中的時(shí)候就應(yīng)該考慮選科這件事，但是不見得剛上高一的時(shí)候就要完全確定未來的選考科目。因?yàn)閷?duì)一個(gè)學(xué)科的認(rèn)識(shí)和理解，可能會(huì)隨著時(shí)間的推移發(fā)生變化。所以我不建議剛上高一的時(shí)候就定下來選考的科目，然后另外的科目就完全不學(xué)了。我們還是建議孩子9科都學(xué)，在體會(huì)后去做一個(gè)權(quán)衡。

在權(quán)衡的時(shí)候要考慮的因素很多。近些年很多專業(yè)都有物化綁定的要求，如果說同學(xué)的物理和化學(xué)成績還可以的話，物理和化學(xué)盡量一起選考是可以帶來一定填報(bào)專業(yè)的優(yōu)勢(shì)。但如果同學(xué)物理和化學(xué)真的學(xué)起來比較吃力，我覺得也不要一味地去為了專業(yè)而選考。一方面是成績會(huì)影響高考的總分，甚至影響分配給其他科目的精力。另一方面，考慮到自己的愛好和專業(yè)意向，即便是沒有同時(shí)選擇物理和化學(xué)，仍然可以選擇很多的專業(yè)。

家長和學(xué)校需要彼此理解和信任

新京報(bào)：在初中、高中階段，家長如何和孩子進(jìn)行溝通？

劉菲菲：我們家在孩子初中的時(shí)候，會(huì)定期開“圓桌小會(huì)議”，擺上一些吃的喝的，大家一起聊天。先從大人說起，爸爸媽媽說完了，孩子最后才愿意打開他的內(nèi)心，去跟你溝通。上了中學(xué)之后，家長要更加懂得尊重孩子，要把他當(dāng)做一個(gè)成人去看。強(qiáng)制性的要求要少，不然親子關(guān)系就會(huì)變得很糟糕，一個(gè)和諧健康的家庭氛圍很重要。

新京報(bào)：當(dāng)家長的理念和學(xué)校的出現(xiàn)一些問題的時(shí)候，你認(rèn)為家長應(yīng)該如何處理？

全瑩：學(xué)校和家長在某一些點(diǎn)位上面，不見得是百分之百有共識(shí)的。家長和學(xué)校兩方的初衷都是為了能夠成就一個(gè)優(yōu)秀的孩子。所以既然目標(biāo)是一致的，這個(gè)時(shí)候我們還是建議大家能夠盡可能充分地進(jìn)行溝通。家長和學(xué)校彼此需要能夠理解和信任對(duì)方。家長千萬不要站在學(xué)校的對(duì)立面。因?yàn)閷?duì)于孩子來講，當(dāng)他從家長的口中聽到對(duì)于學(xué)?；蛘呓處煹囊恍┴?fù)面評(píng)價(jià)，孩子容易全盤否定學(xué)校的所有，其實(shí)是不利于孩子發(fā)展的。

新京報(bào)：孩子青春期后，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有談戀愛的情況，建議家長應(yīng)該如何去和孩子溝通？

楊若晨：宜疏不宜堵。不要一上來就跟孩子說你這樣不行，孩子們會(huì)很反感。同時(shí)家長在跟孩子們進(jìn)行溝通的時(shí)候，要讓孩子懂得在校園里，男女生之間交往的界限是什么。正常的交往當(dāng)然沒有任何問題，但是一些過分親密的舉動(dòng)可能會(huì)在校園中造成不良的影響。

新京報(bào)記者 徐彥琳

編輯 繆晨霞 校對(duì) 賈寧